Путешествие во время беременности — устроим настоящие каникулы

В ожидании малыша, лето иногда протекает трудно. Становится очень душно, и время прямо  тянется в ожидании прохлады. Потому стоит воспользоваться  интересным положением и поехать  на природу: в деревню, на дачу,  небольшое путешествие.

Беременность — устроим настоящие каникулы

Эта поездка очень будет кстати, если вы жара пришлась на начало беременности и вам в городе плохо. Организм пытается приспособиться к этим изменениям, и в это время ни к чему  его перегружать. Лучше сейчас отдохнуть в спокойной обстановке, созерцать и радоваться наступающей новой жизни.

В отпуск в деревнюПутешествие во время беременности - устроим настоящие каникулы

Беременная – не дорогая ваза , она не обязана круглосуточно лежать и беречь себе. Вам можно и не большие лишние нагрузки. Но все же вам рекомендуется не слишком быстрый ритм жизни. Не стоит отправляться на отдых в другие страны, особенно экзотические, нельзя выбирать трудные маршруты для прогулок. Вы от такого отдыха только устанете сильнее. Экстремальный активный отдых также пусть  будет развлечением других, вам лучше что-то поспокойнее.

Лучше всего поехать на лето на дачу или в деревню, но не на огород, а на отдых. Но заранее стоит осведомится, где расположен рядом роддом, чтобы вам было куда обратиться за помощью.

Летом не очень хочется кушать жирное и другую тяжелую пищу, а вам она вообще не рекомендована. Лучше кушать овощи на пару, готовить себе овощной и фруктовый салатик.

В жару будет очень полезен недолгий сон днем. Обязательно стоит такое практиковать, так как во время дневного сна уменьшается температура тела. Кроме того дневной сон как рукой снимает усталость, зарядит вас бодростью и новыми силами для продолжения активной деятельности.

Ко второму триместру беременность протекает легче, потому можно позволить себе чуть больше, но не перегружать себя всеми заботами сразу.  А к последнему триместру снова становится достаточно не сладко, потому как малыш набирает значительный вес, вырастает приличный живот. И все это значительно ограничивает список ваших возможностей.

Путешествие во время беременностиПутешествие во время беременности - устроим настоящие каникулы

 

Безусловно, путешествовать во время беременности можно, однако не на последних месяцах. Отправляться в поездку следует при условии, что вы себя хорошо чувствуете, а также в том случае, если не возражает врач.

Чтобы отдых удался, важно продумать развлекательную программу, маршрут, правильно подобрать отель и составить подходящий режим дня.
Выбор места путешествия зависит от многого.

Главным образом, от вашего самочувствия и от того, насколько легко вы переносите поездку на автобусе или полет на самолете.
Само собой разумеется, что об экскурсионных автобусных турах предпочтительнее на время забыть. Независимо от привлекательности программы необходимо подумать, по силам ли вам такое сейчас. Ведь придется несколько часов в неподвижном положении сидеть в автобусе и длительное время ходить пешком, а также отказаться от привычного режима питания и сна.

Вследствие этого, путешествие в Париж или Прагу лучше оставить на потом.

Теперь вам больше всего подойдет комфортабельный и спокойный отдых, а долгие и утомительные поездки в дальние страны лучше также отложить.
Вероятно, приятным и полезным для здоровья будет отдых на Средиземном море. Средиземноморские курорты с удовольствием посещают жительницы Европы, которые «ожидают аиста». Кипр, Турецкая Ривьера и греческие острова могут предложить неторопливые прогулки вдоль морского берега, комфортабельные отели и чистый воздух.  Чем бренд раскрученнее, тем больше вы можете быть уверены в качестве предоставляемых услуг. Это особенно удобно во время беременности – отдавая предпочтение хорошо знакомому отелю, вы получите прогнозируемого качества услуги.

Но не стоит совершать такие поездки в июле — августе, поскольку в это время там стоит жара, все отели переполнены и гремит оглушительная музыка ночи напролет. К этому можно добавить толпу в аэропортах и бесконечные задержки рейсов в пик сезона.

Наверняка вам понравится побывать там весной или осенью, в частности, в марте — апреле.
Если вода в море будет слегка холодновата, то это не повод для проявления беспокойства. Ведь в хороших отелях работают подогреваемые бассейны, а на «шведском столе» всегда присутствуют фрукты, овощи и молочные продукты.

Женское здоровье  Диеты  Отдых и путешествия  Салаты  Спорт



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *