Календарь беременности по неделям

Когда будете готовиться к беременности, задумайтесь, что вам следует поменять в своем образе жизни, чтобы ваш будущий ребенок был здоровым.

В первые три месяца плод наиболее уязвим. В этот период идет формирование его основных органов. Скорее всего, вы поймете, что беременны по таким признакам как тяжелая грудь, слабость, вялое самочувствие и т.д. Все это связано с тем, что организм перестраивается.

Признаки беременностиКалендарь беременности по неделям

— задержка месячных. Но если ваш цикл нерегулярный, то это может и не свидетельствовать о том, что вы забеременели.

— грудь стала больше, и вы иногда ощущаете легкое покалывание.

— вы чувствуете себя усталой даже днем.

— появляется слабость, кружиться голова.

— выделения из влагалища стали более обильными.

— вас тошнит.

— вам часто хочется в туалет.

           Желательно, чтобы беременность была обнаружена как можно раньше. Сделайте анализ мочи. Если с задержки месячных прошло две недели, то в моче будут гормоны, в том случае, если, конечно, вы беременны. Можно сделать еще проще – купить тест на беременность. Он покажет, беременны вы или нет. С момента зачатия до того дня, когда малыш появится на свет, должно пройти 266 дней.

Оптимальное время для зачатия — овуляция. Если цикл равен 28 дням, то овуляция наступает за 14 дней до месячных. Если к 266 мы прибавим 14 и отсчитаем полученное количество дней от первого дня последних месячных, то мы получим дату родов. Конечно, это дата будет приблизительной. Беременность длится около 40 недель.

В период беременности нельзя курить, так как это отнимает у плода кислород. То же самое относится и к пассивному курению. Ребенок может из-за этого родиться раньше срока. Также нежелательно употреблять алкогольные напитки. Это губительно для развития плода.

Максимум, что вы можете себе позволить — бокал вина либо бутылку пива раз в неделю. Более крепкие напитки противопоказаны. Не стоит принимать какие-то медицинские препараты. Они пагубно воздействуют на плод. Беременным стоит опасаться токсоплазмоза. Его возбудители могут находиться в сыром мясе, в фекалиях кошек и собак.

Календарь беременности по неделям

          Где-то на 14-й день менструального цикла из яичника выходит яйцеклетка. Она готова к оплодотворению. Далее она поступает в маточную трубу. Здесь она будет жизнеспособной не более 24 часов. Яйцеклетка погибает, если оплодотворение не наступает. При оргазме мужчина извергает 200-400 млн сперматозоидов. Но не вся сперма попадает во влагалище, часть ее вытекает назад. Сперматозоиды продвигаются к матке, некоторым из них удается достигнуть полости матки, а затем они уже оказываются в одной из маточных труб.

Здесь они могут быть жизнеспособными до 48 часов. Сперма растворяет оболочку яйцеклетки, и сперматозоид входит в нее. Так появляется одноклеточный зародыш. Во время движения яйцеклетки по маточной трубе, происходит ее деление. Н 4-й день она оказывается в полости матки. Это уже шар с жидкостью, в котором находится примерно 100 клеток. Потом яйцеклетка движется в матке. К концу 3-й недели яйцеклетка внедряется в стенку матки. После того как она прикрепится, процесс зачатия будет завершен.

       На 5-6 неделях эмбрион будет плавать в пузыре. Возникает мозг, позвоночник, нервная система. Происходит развитие желудка и грудной клетки. Образуется система кровеносных сосудов. Эмбрион имеет длину 6мм.

      На 7 неделе появляется лицо, однако глаза пока располагаются по бокам и закрыты. Уже можно различить конечности. Сердце начинает гонять кровь по телу. Развиваются костные клетки. У эмбриона начинают формироваться органы. Длина эмбриона увеличивается до 1,3 см.

      На 8 неделе эмбрион превращается в плод. Все его органы уже сформированы. Появились черты лица. Обозначились пальцы. Руки и ноги вытянулись. Длина плода равна 2,5 см. Из 80 беременностей только в одном случае может родиться двойня. Если у вас в родне были женщины, которые рожали двойни, то вероятность, что вы тоже родите близнецов, повышается. Близнецы могут быть разно- и однояйцевыми. Разнояйцевые близнецы встречаются чаще. При этом две яйцеклетки были оплодотворены двумя сперматозоидами. Близнецы могут быть разнополыми, у каждого своя плацента. Однояицевые близнецы имеют общую плаценту и один пол. В этом случае было деление яйцеклетки на 2 и более частей.

12-я неделя беременности

    Календарь беременности по неделям  Не очень приятные ощущения, которые были у вас в самом начале беременности, начнут проходить. Вам необходимо встать на учет в женскую консультацию. Вы заметите, что грудь набухла. Объем талии пока остается тот же. Если вас не рвало, то вы могли поправиться на 1,2 кг. Ваш оптимальный вес к этому времени должен увеличиваться на 2 кг.

Плод сейчас весит 18 г, его длина составляет 6,5 см. Вас перестанет тошнить по утрам, вы будете чувствовать себя лучше. Вы можете по-прежнему быть возбудимой и раздражительной, так как идет гормональная перестройка организма. Могут начаться запоры, потому что кишечник в период беременности начинает работать медленнее. Работа легких, почек и сердца станет более интенсивной, так как произойдет усиление циркуляции крови. Приобретите себе бюстгальтер, который хорошо держит грудь.

Ваше питание теперь должно стать более разнообразным. Пейте побольше воды, ешьте продукты с большим содержанием клетчатки, тогда вы обезопасите себя от запоров. Посетите стоматолога. Начните ходить на курсы для будущих матерей. Они проводятся при женских консультациях. На них вам станет известно, что вас ждет в роддоме, как следует обращаться с ребенком.

16-я неделя беременности

       Теперь вы будете чувствовать в себе больше энергии. Плод уже сформирован, его питание осуществляется через плаценту. Постепенно талия становится все менее заметной, живот понемногу округляется. К этому сроку вы должны набрать около 2,5 кг. Плод весит 135 г, его длина – 16 см. Ваше самочувствие должно стать лучше.

По мере того, как плод будет расти, будет расти и ваш аппетит. Следите за весом. Принимайте фолиевую кислоту, а также препараты железа, которые вам, возможно, пропишет врач. Вас могут время от времени посещать разные отрицательные эмоции. Например, у вас может вызывать раздражение неудобства, ваша полнота и т.д. Но не волнуйтесь, все это забудется после родов. У вашего мужа могут также появиться некоторые страхи. Он может начать ревновать вас к ребенку. Но когда он увидит его на экране ультразвукового аппарата, это чувство пройдет.

20-я неделя беременности

      Вы заметите, что состояние кожи и волос стало лучше. Волосы будут густыми и блестящими. В некоторых случаях, если они сухие, могут начать ломаться. Тогда используйте специальные средства для ломких волос и старайтесь не пересушивать волосы феном. Кожа, как правило, становится гладкой и чистой. К 20-ти неделям грудь заметно вырастет. Вы первый раз почувствуете, как будет шевелиться ваш ребенок. В этом месяце ваш вес мог увеличиваться на 500 г еженедельно.

Сейчас вам придется тщательно следить за питанием, потому что ребенок начинает интенсивно расти, а значит, будет расти и ваш вес. К 20-ти неделям вы должны прибавить 3 кг. Ребенок весит в это время 340 г, а его длина равна 25 см. У вас могут появиться пигментные пятна, однако после родов они пройдут. На животе обычно выступает коричневая полоса. Пользуйтесь солнцезащитными средствами при выходе на улицу, чтобы не было усиления пигментации. Из сосков может выделяться молозиво. Возможны обильные выделения из влагалища. Так как суставы и связки расслаблены, у вас может болеть поясница. Держите осанку и старайтесь не напрягать спину. Надевайте обувь только на низком каблуке.

24-я неделя беременности

       Большинство женщин в этот месяц чувствуют себя прекрасно – это самый лучший период беременности. Если прежде ваш вес увеличивался медленно, то сейчас вы можете начать быстро полнеть. Вашу беременность уже будет видно. Организм задерживает больше воды, поэтому лицо, а также руки и плечи становятся пухлее. Вы будете продолжать набирать по 500 г в неделю, однако имейте в виду, если раньше ваш вес был меньше нормы, то вы будете набрать намного больше.

К 24-й неделе вы должны прибавить 4,5 кг. Ребенок уже весит 570 г, а его длина равна 33 см. Так как вы увеличились в размерах, вам требуется другая одежда – более свободная. Если вы собираетесь кормить малыша грудью, проконсультируйтесь с врачом о том, как подготовить грудь к этому. Чтобы не было отеков, держите ноги выше головы. Для этого кладите под них маленькую подушку. Не забывайте про гимнастику, делайте дыхательные упражнения.

28-я неделя беременности

       Роды состоятся через три месяца. В это время вы будете считать себя неуклюжей. Ребенок сейчас активен, и вы это чувствуете. Старайтесь держат спину прямо, тогда не произойдет развитие позвоночника. К этому сроку вы должны прибавить около 9 кг. Ребенок весит уже 0,9-1 кг, а его длина — 37 см. У вас могут появиться изжога, спазмы, а также расстройство желудка. Вы можете ощущать слабые сокращения матки. Это ложные схватки. Они, как правило, безболезненны. Старайтесь давать себе отдых днем. Пораньше ложитесь спать.

Ходите в женскую консультацию на обследование два раза в месяц. До 5-6 месяцев вы можете носить вещи, которые надевали и до беременности, если он имеют свободный крой. Можно обойтись и без одежды для беременных. Присмотрите себе, к примеру, удобное платье прямого кроя. Самое главное при выборе одежды – удобство. Также она должна быть легкой, сделанной из натуральных тканей. Не надевайте обтягивающие вас на талии вещи, а также плотные колготки и гольфы. Обувь выбирайте на низком каблуке.

32-я неделя беременности

       Больше отдыхайте. Ходите на курсы для будущих мам. Ребенок будет расти и дальше, но вы будете набирать вес уже медленно. К этому сроку вы должны прибавить 11 кг. Ваш ребенок уже весит 1,6 кг, а в длину достигает 40,5 см. У вас появится одышка, частое мочеиспускание. Сон будет беспокойным. Чтобы легче заснуть, делайте упражнения для релаксации. Спите на боку, согнув одну ногу и положив под нее подушку. Чем ближе к родам, тем шире становится тазовое дно, и вам это может доставлять неприятные ощущения. Держите ноги горизонтально.

Приобретите все самое необходимое для новорожденного. Вам нужны будут детская кроватка, корзинка, постельное белье, одеяльце, детское автомобильное сиденье (если имеется автомобиль), ванночка, полотенца, коврик для пеленания, памперсы, бутылочки. При покупке одежды смотрите, чтобы она шла на рост 60 см.

Часто беременные женщины опасаются, что половой акт может причинить вред будущему ребенку. Но если беременность протекает хорошо, то бояться не стоит, так как у ребенка есть надежная защита в виде оболочки и околоплодной жидкости. Только обычная поза, когда мужчина лежит сверху, будет сейчас неудобной, поэтому поищите другие позы

36-я неделя беременности

Календарь беременности по неделям

       Вам необходимо уже уйти в декретный отпуск и настроиться на предстоящие роды. К этому времени плод будет занимать всю полость матки, начнет пинаться. Скорее всего, его голова уже упирается в таз. Не нужно забывать об осанке, так как живот поменяет центр тяжести. На таком сроке вес может стабилизироваться. Оптимальная прибавка должна составить 12 кг.

В 36 недель ребенок весит 2,5 кг, в длину он достигает 46 см. Сейчас вас уже не будет так беспокоить изжога и одышка, так как головка ребенка опустилась, и давление матки на желудок не такое сильное. Изжога — чувство жжения под ложечкой, возникающее вследствие забрасывания кислого содержимого желудка в пищевод. Вы уже можете ощущать усталость от своей ноши. Может, вы будете не очень хорошо спать.

Старайтесь больше отдыхать и расслабляться. Почаще держите ноги горизонтально. Это избавит от отеков, а также варикоза. Можно делать специальные упражнения, которые расслабят мышцы. В это время вы уже можете собрать вещи, которые вы возьмете с собой в роддом. Проверьте, все ли вы купили для своего малыша. Купите себе как минимум два бюстгальтера для кормления. Они должны застегиваться спереди. Есть бюстгальтеры, в которых клапан обнажает лишь сосок и маленький участок груди, а есть такие бюстгальтеры, в которых грудь открывается полностью. Для ребенка лучше 2-й вариант, так как тогда он сможет чувствовать всю грудь.

40-я неделя беременности

          Сейчас вам уже трудно передвигаться, так как ваш живот стал огромным. Вы уже ждете не дождетесь, когда родите. Вам сложно найти удобное положение, когда вы ложитесь спасть. В 40 недель малыш весит 3,4 кг, в длину он достигает 51 см. Вы будете чувствовать тяжесть внизу живота. Могут появиться ложные схватки, но они еще нерегулярные.

В последние дни больше отдыхайте. И вот, долгожданный момент настал, вы стали мамой. Ваш ребенок у вас на руках. Вы, вероятно почувствуете радость, а также ответственность за это существо, зависящее целиком и полностью только от вас. Несколько недель после того, как вы родили ребенка, все будет крутиться вокруг него. Однако вы скоро узнаете о нем все, научитесь с ним обращаться, и все опять войдет в прежнее русло.

 

Женское здоровье  Диеты  Отдых и путешествия  Салаты  Спорт



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *