Спорт

Зарядка по утрам

Зарядка по утрам

Зарядка по утрам, всем известно, что спорт продлевает жизнь. Для улучшения состояния здоровья не обязательно заниматься определенным видом спорта, можно просто делать утреннюю зарядку. Но тем не менее людей, ежедневно занимающихся спортом не так много. Какие же причины могут мотивировать на занятия утренней зарядкой. Повышенная […]

Программа тренировок по типу женской фигуры

Программа тренировок по типу женской фигуры

Любая девушка или женщина желает выглядеть красиво и стройно, то есть иметь тонкую талию, стройные ноги и подтянутый живот. Но не каждая знает, как правильно добиться такого результата. Изнуряя себя голодовками и тяжёлыми занятиями в зале, будет неразумно для такой цели, поскольку начинать нужно пошагово. […]

Индивидуальная программа похудения

Индивидуальная программа похудения

Индивидуальная программа похудения- это подобранные группа упражнения для достижение определенной задачи ( сжечь жир, набрать массу, повысить выносливость)

Скакалка отличный тренажер

Скакалка отличный тренажер

Все знают, что спорт играет важную роль в здоровье каждого человека. Если сейчас кто-то не любит его или не занимается по каким-нибудь причинам, то потом всё равно этот кто-то начнёт делать спортивные упражнения. У многих просто не хватает денежных средств, времени, или сил для посещения […]